海蛏炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海蛏炒蛋的做法

• 1.把海蛏洗干净，用水泡一会，捞起。

• 2.把鸡蛋打到碗里，（先前只打了一个，后来我又加了一个鸡蛋）放入盐，打散

• 3.干净的锅里放点水，把洗干净的海蛏放锅里煮开。

• 4.煮熟的海蛏肉洗干净，把壳剥掉。

• 5.放入打好的鸡蛋液里，加入葱花，酱油

• 6.锅里放底油，倒入海蛏鸡蛋液，凝成块，翻炒均匀即可！出锅后，放点香菜就可以了。