健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆:暖肝、利水、清热
食材用料
南瓜300克相克食物 | 绿豆水200克相克食物 |
大米50克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
南瓜绿豆的做法
1.准备下食材!南瓜切块!
2.把大米和绿豆淘洗干净,放适量的水!
3.放入南瓜,冰糖,不喜欢甜的可以不加冰糖!
4.我用的是电饭锅煮,打开,按功能!
5.选择粗粮粥,按开!它就出现一个小时后熟!
6.一个小时后!
7.成品图!
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆:暖肝、利水、清热
南瓜300克相克食物 | 绿豆水200克相克食物 |
大米50克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.准备下食材!南瓜切块!
2.把大米和绿豆淘洗干净,放适量的水!
3.放入南瓜,冰糖,不喜欢甜的可以不加冰糖!
4.我用的是电饭锅煮,打开,按功能!
5.选择粗粮粥,按开!它就出现一个小时后熟!
6.一个小时后!
7.成品图!
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