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乱炖的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:02:42  阅读:9017 来源:本站原创 作者:黄浩然

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

辣椒一个相克食物茄子2个相克食物
芹菜3颗相克食物西红柿一个相克食物
芸豆6根相克食物胡萝卜1根相克食物
少许 十三香一小勺
韩国香料一小勺 味极鲜一勺
葱姜10g

乱炖的做法

  • 1.将所有蔬菜用手掰开,洗净

  • 2.准备好爆锅调料

  • 3.将开锅以后把辣椒放入。切勿先放辣椒。顿20分钟以上就可以开锅美食啦

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