玉米胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米胡萝卜饼的做法

• 1.准备食材

• 2.将胡萝卜切丁，玉米剥下，菠菜切断

• 3.锅中放油，放入玉米和胡萝卜丁，翻炒三四分钟

• 4.出锅

• 5.放入鸡蛋

• 6.搅拌均匀后，放入面粉中

• 7.放入菠菜

• 8.可以放少许水，加入少许盐，搅拌均匀

• 9.锅中加油，用勺子舀一勺放入锅中，待表面金黄，即可出锅

• 10.出锅