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绿豆薏米芡实粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:33:19  阅读:2508 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

绿豆130克相克食物薏米130克相克食物
芡实130克相克食物冰糖适量 (可不加)相克食物

绿豆薏米芡实粥的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.芡实洗净 焯一下水 煮掉日晒的味道 薏米绿豆也用这个方法处理好

  • 3.洗好一起到入锅中 加冰糖

  • 4.电高压锅煮粥健 叮的一声 放了气就可以吃了

  • 5.盛出来就可以享用了

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