健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
银耳半朵相克食物 | 红枣六玫相克食物 |
冰糖4块(大概15克)相克食物 | 清水适量 |
银耳红枣羹的做法
1.准备好下面食材
2.银耳用温水泡发,去掉根部,洗净摘成小朵
3.锅中加适量的水,放入银耳和冰糖,开锅转小火煮两个小时
4.这会汤就煮的有点浓稠了,在加入红枣煮一个小时
5.呵呵,时间到,一碗营养滋补的红枣银耳羹就做好了
6.在来张近照
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
银耳半朵相克食物 | 红枣六玫相克食物 |
冰糖4块(大概15克)相克食物 | 清水适量 |
1.准备好下面食材
2.银耳用温水泡发,去掉根部,洗净摘成小朵
3.锅中加适量的水,放入银耳和冰糖,开锅转小火煮两个小时
4.这会汤就煮的有点浓稠了,在加入红枣煮一个小时
5.呵呵,时间到,一碗营养滋补的红枣银耳羹就做好了
6.在来张近照
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