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银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:51:02  阅读:2142 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳半朵相克食物红枣六玫相克食物
冰糖4块(大概15克)相克食物 清水适量

银耳红枣羹的做法

  • 1.准备好下面食材

  • 2.银耳用温水泡发,去掉根部,洗净摘成小朵

  • 3.锅中加适量的水,放入银耳和冰糖,开锅转小火煮两个小时

  • 4.这会汤就煮的有点浓稠了,在加入红枣煮一个小时

  • 5.呵呵,时间到,一碗营养滋补的红枣银耳羹就做好了

  • 6.在来张近照

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