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酿豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 05:45:18  阅读:7615 来源:本站原创 作者:闫妮

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆角8两相克食物 内馅(现成的)适量
2勺子花生油适量

酿豆角的做法

  • 1.豆角摘去头和尾,锅里烧沸水放入2勺子盐放入豆角焯到熟,捞出过凉水,拿出来沥干水份

  • 2.把豆角先打个圆圈然后两头沿着圆圈一直绑结,不要绑太紧中间留一个圆圆圈圈放肉馅

  • 3.准备好肉馅

  • 4.取一个豆角圈酿入肉馅

  • 5.依次酿完

  • 6.平底锅预热,放入花生油,油温热后放入豆角小火慢煎

  • 7.反过来煎一下

  • 8.反复两复煎黄至熟

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