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家常五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:16:29  阅读:180 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉1斤 耗油2勺
豆瓣酱2勺相克食物酱油2勺
葱姜蒜适量冰糖2颗相克食物
红尖椒2个大料各2片

家常五花肉的做法

  • 1.准备

  • 2.五花肉焯水切块

  • 3.过油至金黄色,捞出

  • 4.爆香

  • 5.加开水,放五花肉(开水没过五花肉即可)

  • 6.放入备好调味料,小火焖15分钟

  • 7.放冰糖,鸡精,大火收汁即可

  • 8.成品

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