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紫薯小汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:01:12 阅读：6941 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

水磨糯米粉200克	紫薯两个相克食物
甜酒250克相克食物	糖50克相克食物

紫薯小汤圆的做法

1.紫薯洗净
2.糯米粉加适量水揉好
3.准备好甜酒
4.紫薯去皮切小块，放入蒸锅蒸15分钟
5.熟透了夹岀来放盘里晾凉
6.然后用勺了捣碎
7.捣碎后的紫薯泥
8.将紫薯泥放入糯米浆一起揉
9.揉好的汤圆料就是这样的
10.甜酒倒入锅中，加上适量的水.白糖
11.汤圆搓好备用
12.甜酒烧开后放入汤圆，煮至汤圆全部浮起
13.盛入碗中，上图1张

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