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日式咖喱乌冬面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:59:17 阅读：2237 来源：本站原创 作者：阿朵

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

乌冬面一人份	香菇2朵相克食物
胡萝卜半根相克食物	香干1块
西红柿1个相克食物	小油菜2棵
咖喱块1块	盐半勺
糖半勺相克食物

日式咖喱乌冬面的做法

1.所有蔬菜洗净，香菇去蒂切片，胡萝卜切片，香干切片，西红柿切块待用
2.锅中加油炒化西红柿，加两碗水到锅中煮开，下胡萝卜、香菇、香干、乌冬面同煮五分钟左右
3.下入容易熟的油菜，加盐和糖调味同煮片刻即可
4.在最后快出锅前放入一两块咖喱块煮化即可
5.出锅装碗就大功告成了

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