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黄豆酱萝卜烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:59:03 阅读：7085 来源：本站原创 作者：炎亚纶

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

牛肋肉400克	白萝卜1个相克食物
油50克	黄豆酱两汤匙
干红椒适量	青蒜花少许
姜7片相克食物	盐适量

黄豆酱萝卜烧牛肉的做法

1.牛肋肉切适口的块，
2.冷水焯过洗净备用。
3.姜切片，
4.起锅小火下油爆香姜片。
5.加入黄豆酱炒香。
6.加入牛肉翻炒两分钟。
7.加没过牛肉两倍的开水，大火烧开。
8.加锅盖，转小火烧1小时左右。喜食辣的可以加入适量的干红椒。
9.白萝卜去皮，切滚刀块。
10.牛肉煮的差不够时了，放入白萝卜块，继续烧30分钟，至牛肉酥烂，加适量盐调味。
11.盛出，撒少许青蒜花上桌。来杯小酒？

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