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土豆焖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:07:26 阅读：2878 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一颗相克食物	前上肉半斤
葱花适量	盐适量
蒜苗适量相克食物	酱油适量

土豆焖肉的做法

1.土豆切指头大丁块
2.猪肉肥瘦分开切小块
3.蒜苗切段
4.坐锅热油，肥肉爆金黄，下瘦肉炒变色
5.下切好的葱花，爆出葱香味后，下一小勺酱油，这时候满屋飘葱花肉香
6.下土豆块翻炒金黄，下开水淹没土豆
7.焖煮收汤，大概20分钟，下蒜苗
8.蒜苗断生，即可出锅！
9.来张大图，嘿

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