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海米冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:57:22 阅读：2624 来源：本站原创 作者：梁静茹

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜2小块相克食物	海米1小把相克食物
菜籽油15克	蚝油5克
生姜粉5克	食盐5克
鸡精5克

海米冬瓜的做法

1.冬瓜两小块洗净，剥皮，掏出籽备用。
2.海米一小把泡发洗净备用。
3.冬瓜切成片备用。
4.锅加入菜籽油
5.加冬瓜翻炒5分钟
6.依次加入蚝油，食盐，鸡精翻炒5分钟熟悉了。
7.装盘子了。
8.成品得喽！

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