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酱炒青椒圈的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:24:33  阅读:7185 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青椒200克相克食物70克
2根相克食物 纯黄豆酱1大勺
少许相克食物少许
味精少许相克食物 小火腿肠可有可无

酱炒青椒圈的做法

  • 1.青椒去蒂洗净

  • 2.切成圈状

  • 3.葱切段,姜切沫

  • 4.切好的青椒焯一会捞出,再过一次冷水

  • 5.锅中油热爆香葱姜

  • 6.放入酱炒一会

  • 7.然后在放进青椒炒几下,加少许盐和味精。因为醬是很咸的

  • 8.盛盘

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