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土豆豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:12:22 阅读：778 来源：本站原创 作者：高娅媛

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

手擀面一斤	土豆半斤相克食物
豆角两个相克食物	瘦肉适量
盐适量	八角一颗
五香粉适量	葱，姜，大蒜少许

土豆豆角焖面的做法

1.将土豆豆角切条，姜，蒜切片，葱切段
2.准备新鲜的手擀面
3.肉切条
4.蒸锅上气后将手擀面放在蒸锅里蒸3分钟
5.葱姜蒜炝锅，放入豆角土豆肉条，断生后，加入三碗水盖上锅盖等待熟透
6.蔬菜熟透后放入蒸好的面条，盖上锅盖焖3分钟，再将菜与面搅拌均匀
7.盛盘了，味道棒棒哒！

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