压锅大鹅炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹅肉：和胃、补虚、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

压锅大鹅炖土豆的做法

• 1.小土豆一袋，我选了半斤炖大鹅。这种小土豆是新下来的，一块五一斤。

• 2.鹅肉清洗干净，用沸水紧一下。

• 3.小土豆刮去外皮。其实我觉得这种小土豆把外皮洗干净就可以了，刮皮太麻烦了，可是儿子拒绝吃带皮土豆，恼死我了。

• 4.锅里少加点油，撒点白糖，熬制变色，把鹅肉倒进锅里，不停地翻炒。

• 5.下葱姜段和几个干红辣椒，炒出香味，然后把土豆倒进去，加老抽和适量盐。

• 6.加100毫升水，高压锅上火冒气后二十分钟关火即可。