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心太软(糯米红枣）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 06:00:58 阅读：5960 来源：本站原创 作者：张国强

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣适量相克食物	糯米粉适量
温水适量

心太软(糯米红枣）的做法

1.成品图
2.再来一张
3.干枣提前浸泡1小时
4.将泡好的枣沥干水分去核(窍门去核:用吸管三秒钟去核)
5.吸管去核光滑圆溜
6.全部去核(简单又快速)
7.用剪刀剪开一边
8.糯米粉用温水活好，揉成条(根据枣子的大小取适量小面团)
9.塞到枣子里，稍微捏一下，整形
10.放锅里蒸15分钟
11.摆盘，可以洒上蜂蜜、芝麻、桂花。也可以制作糖浆:将水和白糖按2:1的比例混合，大火开1分钟左右，加适量蜂蜜，淋到摆放的枣上

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