酒糟烧鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

酒糟烧鱼块的做法

• 1.草鱼治净，切成块，用1小勺半盐腌制30分钟。

• 2.腌制好的鱼块放在篓子里沥水备用。

• 3.炒锅放适量油，能没过鱼块即可，烧至七成热，下鱼块炸。

• 4.炸鱼块的时候，将姜块切成小条状，蒜去皮备用。

• 5.红尖椒切成小块，葱头洗净。

• 6.准备好酒糟和葱花。

• 7.鱼块炸至表面焦黄，捞出备用。

• 8.炒锅留少许底油，下葱头、姜、蒜和红尖椒翻炒出香味。

• 9.下酒糟炒匀后放老抽和一小碗水，放盐、鸡精，炒匀。

• 10.下鱼块，炒匀。

• 11.煮至汤汁浓稠即可。