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蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:11:32 阅读：1971 来源：本站原创 作者：吕瑶

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

鸡翅6只相克食物	蒜2瓣相克食物
姜2-3片相克食物	葱适量相克食物
红干辣椒2条	油适量
腌肉料：	生抽一汤匙
盐适量	料酒一汤匙

蒸鸡翅的做法

1.准备好所有的材料
2.鸡翅洗净前后各切三刀（便于入味）
3.把鸡翅放入碗中，加入盐、生抽、料酒抓匀腌制一小时
4.蒜切末，姜切末，红干辣椒切段，葱切葱花备用
5.锅中倒入适量油烧热后放入红干辣椒、蒜姜爆香
6.浇倒在鸡翅上
7.放入蒸锅蒸30分钟
8.蒸好取出摆盘，
9.撒上葱花即可食用
10.成品图

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