煮速冻饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

煮速冻饺子的做法

• 1.菠菜洗净、葱洗净、切葱花，冻饺子。

• 2.锅里水烧开，加少许盐。

• 3.放入冻饺子，加半汤碗凉水，盖盖煮沸腾。

• 4.汤每烧沸腾一次，就加半汤碗凉水。

• 5.冻饺子全煮熟后，会浮起来，加进青菜(菠菜)。

• 6.净碗中加入生抽、香油、白糖、胡椒粉、香醋、盐、鸡精、葱花。

• 7.加少许煮饺子的汤搅拌一下。

• 8.盛入饺子、加少许汤、拌匀即食。