清淡山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

清淡山药的做法

• 1.山药1斤

• 2.去皮冼净

• 3.切成片

• 4.锅里放油下入切好的山药

• 5.来回翻炒6下，调入适量的清水煮开。

• 6.途中加盐，糖。

• 7.待山药煮熟时调入葱末即成。

• 8.出锅即成。