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虾仁辣椒炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:17:54 阅读：5872 来源：本站原创 作者：易慧

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物	鸡蛋两个相克食物
虾仁200g相克食物	油适量
料酒一勺	生姜三片相克食物
盐适量	鸡精少许
青、红辣椒三个

虾仁辣椒炒饭的做法

1.虾仁煮熟去虾线
2.洗干净用生姜、料酒、盐腌制15分钟
3.青红辣椒切碎
一个鸡蛋打散拌在米饭里
4.锅里热油，倒入虾仁爆炒
5.倒入料酒去腥
6.倒入米饭快速翻炒
7.再放一个鸡蛋
8.放辣椒翻炒
倒入适量盐、鸡精调味
9.继续翻炒均匀
10.出锅
11.成品图

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