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淮山炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:27:16 阅读：9750 来源：本站原创 作者：谭杰希

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

淮山，木耳各250克	油适量
鸡精少许	味精少许相克食物
盐少许

淮山炒木耳的做法

1.干木耳冷水泡一天，木耳买小个一点比较好！
2.先洗干净，淮山去皮时一边挂皮一边冲水。
3.切片，木耳
4.起锅放水，倒入淮山，木耳，煮七分熟，捞起来。
5.锅中放油，小米椒，淮山木耳，翻炒，调味鸡粉，盐少许。
6.大锅翻炒，就可以出锅了

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