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艾草糯米团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:48:25 阅读：6928 来源：本站原创 作者：萧正楠

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

粳米粉适量	糯米粉适量
黑豆适量相克食物	糯米适量相克食物
艾草适量	糖适量相克食物

艾草糯米团的做法

1.艾草洗净加水熬汤
2.黑豆加水入高压锅煮，将煮熟的黑豆用纱网过滤出汤，黑豆沙入锅加糖翻炒
3.将艾草连同汤汁一同倒入粳米粉和糯米粉后开始和面
4.将面团分成小份，黑豆沙裹入面团中
5.让糯米团尽情地在糯米中翻滚
6.上锅蒸熟即可

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