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绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:43:03 阅读：2252 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆50克相克食物

大米50克相克食物

绿豆粥的做法

1.准备食材，绿豆50克，大米50克。洗干净备用
2.绿豆冷水下锅，水开后小火慢炖30分钟
3.这是绿豆差不多已近煮开花了，这是倒入大米在小火煮20分钟。
4.成品

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