高纤维粗粮饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

高纤维粗粮饼干的做法

• 1.准备食材，黄油提前从冰箱拿出自然软化备用，粉类称重

• 2.软化黄油放入盆中，加入糖粉用电动打蛋器打到颜色变浅，添加牛奶继续打到与黄油融合，这个过程很慢长

• 3.然后加入普通面粉，小苏打和熟的燕麦片用刮刀搅匀

• 4.和成面团松弛10分钟

• 5.用擀面扙擀薄，用模具压出饼干形，在用饭叉扎上几排小眼

• 6.放入烤盘，留出距离

• 7.烤箱预热180度，上下火烤12一15分钟即可

• 8.熟后拿出放晾

• 9.晾后装入饼干盒保存几天