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木耳菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:08:49 阅读：6309 来源：本站原创 作者：孟庭苇

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

木耳菜100克相克食物	老豆腐50克
香油几滴	盐适量
姜丝适量	味精适量相克食物

木耳菜豆腐汤的做法

1.全部材料：洗净去掉菜梗的木耳菜、葱切葱花、盐、香油、豆腐过盐水浸泡五分钟切薄片。
2.锅里加入适量水，姜丝放下去，大火烧开。
3.水开后把豆腐放入锅里煮。
4.水开后再放木耳菜下去煮。
5.煮个二十秒，翻个面，放盐和味精出锅。
6.出锅后滴几滴香油.撒上葱花即可。
7.成品效果图

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