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红薯拨丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:39:17 阅读：9215 来源：本站原创 作者：龚洁

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯一条相克食物	白砂糖适量相克食物
油适量

红薯拨丝的做法

1.红薯去皮，切成三角块
2.热锅，放油，炸红薯，渣至两边金黄，捞起
3.放少许油，加入白砂糖，炒糖色
4.完全融化，中间冒小泡泡，快速将炸好的红薯放入，快速滚动
5.捞起，开餐啦，放一碗冷开水粘着吃

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