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泰式咖喱香茅牛腹肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 00:38:02 阅读：2645 来源：本站原创 作者：马伊琍

食材用料

土豆三个牛腹肉800克	香茅两根咖喱块两块
浓缩椰汁50毫升辣椒两三个	花生油一小勺盐小许
蒜头五掰姜五六片

泰式咖喱香茅牛腹肉的做法

1.牛腹肉砍到厚块，飞水后过冷河，然后烧热油锅，下姜片煎一下牛腹肉，煎到有少许焦黄，上压力锅按筋蹄键出来软度刚刚好，牛腹肉含脂肪比牛腩少很多，但我还是要嫌牛油多了，放冷了就放冰箱第二天把凝固了的牛油挖开一半待用
2.把土豆切好，下油锅炒到表面干焦，下一碗开水，接着可以放牛腹肉，咖喱块一起焖煮二十分钟
3.把香茅，辣椒切好直接放到锅上，翻炒几下
4.牛腹肉原来已经很软了，煮到土豆软了就可以了
5.放适量的椰汁，盐
6.起锅了

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