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凉拌鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:18:41 阅读：2721 来源：本站原创 作者：沈傲君

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土鸡半边	花生相克食物
酱油	熟油辣椒
酱油老抽	糖相克食物
姜，蒜	青花椒
花椒面	盐，鸡精
小葱相克食物

凉拌鸡的做法

1.土鸡洗净冷水煮沸 15分钟后关火，焖30分钟捞起后砍小段
2.调料将盐辣椒等（前面说的那些）以上调料按照个人口味喜好放入碗中加入一勺鸡汤将菜油烧开直接倒入调料碗中调匀
3.将调料直接淋在鸡肉上放花生切小米辣小圈点缀加入小葱即可

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