健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
排骨排骨8两、苦瓜1条、黄豆1两、干贝5粒相克食物 | 姜姜2片相克食物 |
排骨一黄豆苦瓜汤的做法
1.排骨出水
2.黄豆提前2个小时放冷水泡。
3.苦瓜切大块放盐水泡3O分钟苦味。
4.所有材料加水放锅煲1.5小时。
排骨:补肾、益气、润燥
排骨排骨8两、苦瓜1条、黄豆1两、干贝5粒相克食物 | 姜姜2片相克食物 |
1.排骨出水
2.黄豆提前2个小时放冷水泡。
3.苦瓜切大块放盐水泡3O分钟苦味。
4.所有材料加水放锅煲1.5小时。
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