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笋丝春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:41:00 阅读：8829 来源：本站原创 作者：谢娜

健康功效

春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

春笋一个相克食物	豆芽
瘦肉	胡萝卜相克食物
春卷皮	葱相克食物
姜相克食物	油

笋丝春卷的做法

1.春笋去皮洗净用开水焯后切成丝
2.葱姜切末，胡萝卜切丝备用，豆芽洗净
3.瘦肉切丝后，用料酒、酱油腌会
4.油锅烧热，肉丝先翻两分钟，其余食材一齐到入锅里翻炒，适当放入调料，这样春卷馅就做好了
5.用春卷皮包春卷
6.将包好一个个春卷放入油锅去炸，炸至表面焦黄即可

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