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酱肉包子馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:02:44 阅读：2648 来源：本站原创 作者：周定纬

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉1000克	肉糜500克
鸡蛋2只相克食物	食用油适量
白芝麻适量	料酒适量
鸡精适量	老抽适量
白糖适量相克食物	盐适量
葱20克相克食物	姜20克相克食物

酱肉包子馅的做法

1.肉糜加葱姜，料酒，盐，鸡精，老抽，白糖，鸡蛋，食用油；
2.用筷子使劲搅拌均匀；
3.面粉和成面团，擀面皮待用；
4.肉馅放在面皮中间，用另一只手的拇指和食指慢慢往一顺打折；
5.成品图；
6.底部沾上白芝麻，入不沾锅煎；
7.煎熟出锅时撒上葱花即可；
8.成品；

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