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蒸花卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:00:05 阅读：5714 来源：本站原创 作者：陈浩民

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉适量	植物油适量
温开水适量	酵母粉适量
白糖适量相克食物

蒸花卷的做法

1.取适量面粉倒入盆中
2.加入酵母粉、白糖和适量温开水
3.用筷子搅匀
4.戴上一次性手套，将面揉成团，盖好盖子，开始发面
5.待面团长到两倍大，这时面就发好了
6.取出面，倒入案板上，揉开！用擀面杖将面团擀成饼状！中间倒入少许植物油，分别从面饼的两个端卷起
7.用刀切开，不需切到底！连刀切三下，最后一刀切断
8.将切好的面上下两端，用双手一起往下拧劲，这是花卷的成品图！摆上笼屉醒10分钟！开大火蒸10分钟，改小火蒸10分钟即可
9.一锅热气腾腾的花卷出锅喽
10.装盘，是不是美观了许多腻

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