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蒜香鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:55:29 阅读：6744 来源：本站原创 作者：曾黎

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡肉500克相克食物	蒜苗3根相克食物
洋葱半个相克食物	大蒜两瓣相克食物
姜三片相克食物	料酒适量
生抽适量	盐适量
鸡精一勺	油适量
红辣椒一个

蒜香鸡的做法

1.准备鸡肉洗干净，切好块，大蒜切片，姜切丝，红辣椒切菱形，洋葱切块，蒜苗切段，备用！
2.锅里放适量的油，烧热后，把大蒜和姜放入爆香！
3.把鸡肉放入翻炒，放适量的料酒！翻炒两分钟左右！
4.放适量的生抽，翻炒三分钟左右！
5.把洋葱，蒜苗，红辣椒放入，继续翻炒两分钟左右！
6.放适量的盐和鸡精调味，盛起装盘！
7.成品图！

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