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蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:50:38 阅读：2350 来源：本站原创 作者：周奇奇

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

金针茹1袋	红椒1个
绿椒1个	盐适量
花椒适量	高汤适量
淀粉适量	胡椒面适量
香油适量	橄榄油适量

蒸金针菇的做法

1.金针茹切去根部，洗净。
2.把金针茹摆盘放笼屉蒸熟。
3.红绿椒洗净,切粒
4.橄榄油爆香红椒，放花椒、盐
5.放高汤，放一半备好的淀粉水，放香油、胡椒面等调味品
6.把红椒汁浇到已蒸好的金针茹上
7.同理，做好绿椒汁.把绿椒汁浇到金针茹上

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