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小爆鱿鱼！！的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:38:23 阅读：6409 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
芹菜：除烦、平肝、清热
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鱿鱼10相克食物	芹菜2根相克食物
洋葱2个相克食物	鸡精适量
盐适量	花椒根据自己口味
味精适量相克食物	大蒜10个独蒜相克食物
干辣椒适量相克食物	二荆条10根
料酒适量

小爆鱿鱼！！的做法

1.将鱿鱼洗干净，剪成合适小段
2.将洗干净的鱿鱼放入沸水中，放点料酒去腥味，煮开起锅！
3.放油，油香后将辣椒和蒜姜，花椒放进去，然后放入鱿鱼，盐，小炒一会放入洋葱和芹菜，熟后起锅

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