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鸡毛菜肉丝炒面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:40:24 阅读：2419 来源：本站原创 作者：潘越云

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面条500克	鸡毛菜500克
肉100克	油适量
盐少许	老抽少许
味精少许相克食物

鸡毛菜肉丝炒面条的做法

1.鸡毛菜肉面条
2.锅中水煮开
3.放入面条煮熟过水放凉
4.面条过水放凉，肉切丝洗净鸡毛菜洗净
5.起油锅加热，放入肉丝煸炒1分钟
6.放入鸡毛菜煸炒2分钟
7.然后放少许盐煸炒2分钟出锅备用
8.起油锅加热放入面条煸炒
9.放少许老抽
10.放老抽后煸炒3分钟
11.然后放入备用的鸡毛菜煸炒5分钟
12.放少许盐翻炒2分钟
13.最后放少许味精翻炒均句，出锅盛碗

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