健康功效
鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺
食材用料
鲍鱼4相克食物 | 菜叶2 |
辣椒和大蒜2 | 白糖和酒0.5两 |
油 |
清蒸的做法
1.鲍鱼去壳,用牙刷去沙,壳在沸水中消毒
2.隔水清蒸,下垫菜叶,至熟,18分钟
3.下料,收滋,15分钟
4.盛盘
5.暴油,盖油,ok
鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺
鲍鱼4相克食物 | 菜叶2 |
辣椒和大蒜2 | 白糖和酒0.5两 |
油 |
1.鲍鱼去壳,用牙刷去沙,壳在沸水中消毒
2.隔水清蒸,下垫菜叶,至熟,18分钟
3.下料,收滋,15分钟
4.盛盘
5.暴油,盖油,ok
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