爆炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

爆炒鸡丁的做法

• 1.鸡脯肉切丁，用淀粉、料酒腌制三分钟。胡萝卜切片待用。

• 2.锅内加油七成热倒入鸡丁翻炒变白后盛出，锅内加油倒入番茄酱翻炒，加入胡萝卜继续炒，加水焖六分钟，倒入鸡丁翻炒。

• 3.加入适量盐、鸡精调味，出锅装盘，一道色香味俱全的爆炒鸡丁完成。