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鸡蛋炒鱼籽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:30:00 阅读：3114 来源：本站原创 作者：贾青

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱼子一斤	鸡蛋两个相克食物
油适量	盐适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物

鸡蛋炒鱼籽的做法

1.鱼子冲洗干净控水，鸡蛋打散
2.油热，倒入鸡蛋液，
3.用铲子炒碎，盛出
4.在倒入适量油，放入葱姜爆香
5.在倒入鱼子翻炒，来回翻炒，避免粘锅
6.炒到这样，鱼子都散了，一粒粒的就好了，在加入适量的盐，因为是可孩子吃，所以盐比较少
7.在倒入鸡蛋和香菜，翻炒一下
8.美味的鱼子炒鸡蛋就出锅了，卷煎饼特别香
9.孩子特别爱吃，吃了大半盘?

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