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粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:37:50  阅读:1229 来源:本站原创 作者:张韶涵

健康功效

扇贝:补肾、滋阴、下气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

扇贝10个相克食物粉丝20G相克食物
蒜蓉适量适量
花生油适量

粉丝蒸扇贝的做法

  • 1.扇贝

  • 2.蒜蓉

  • 3.扇贝洗净

  • 4.粉丝用水泡5分钟

  • 5.粉丝垫底,铺上扇贝

  • 6.撒上蒜蓉,盐,花生油

  • 7.下锅蒸10分钟可食用

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