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双色水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:49:46 阅读：2885 来源：本站原创 作者：叶一茜

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
白菜：除烦、利水、清热解毒
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

饺子粉	猪肉馅
香菇相克食物	白菜相克食物
南瓜泥	紫薯泥
食用油	大葱相克食物
香油	姜相克食物
花椒粉	盐
酱油

双色水饺的做法

1.南瓜、紫薯蒸熟后分别压成泥备用。
2.南瓜蒸熟后分别压成泥备用。
3.把切好的香菇、白菜倒入调好的肉馅中，并充分搅拌均匀。
4.把饺子粉倒入盆中和南瓜、紫薯分别和成光滑的面团，放入保鲜袋里醒一会。
5.醒好的面团分别揉成长条状，用手或者刀切成小剂子，擀饺子皮，包饺子。烧一锅水下饺子，煮开后加入一小碗冷水，再煮，反复三次美味的饺子就出锅啦...

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