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肉片炒乌冬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:17:52 阅读：8586 来源：本站原创 作者：许嵩

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
青椒一个相克食物	火腿适量相克食物
乌冬面适量	盐
炒面汁	酱油
葱相克食物	大蒜相克食物

肉片炒乌冬的做法

1.把准备好的猪肉切成薄薄的肉片，胡萝卜，青椒切条，火腿切丁，葱切粒
2.大蒜切碎，作蒜蓉
3.开锅，爆香蒜蓉，先把肉片，火腿放进去炒，待八分熟再放胡萝卜，炒一小会后放青椒，加适量胡椒粉，盐
4.待上面的配料炒好后，把乌冬面放进，开小火，放少量酱油，适量炒面汁，翻炒些许，上锅

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