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粉条娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 21:48:22 阅读：4527 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
红椒：温中、开胃、消食
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

娃娃菜一个相克食物	粉条适量
红椒两个	蒜苗一根相克食物
油适量	盐适量
五香粉适量	花椒粉适量
醋适量相克食物	味精少许相克食物

粉条娃娃菜的做法

1.娃娃菜切宽条，蒜苗，红椒切细条
2.粉条提前开水泡15分钟
3.凉水冲洗干净
4.娃娃菜，红椒，蒜苗装盆
5.油7成热倒娃娃菜，红椒蒜苗同炒
6.待片刻再翻炒，好让蒜苗红椒炒出香味
7.娃娃菜炒一分钟多下粉条同炒，加盐，醋，五香粉，花椒粉炒一分钟
8.加味精即可
9.装盘

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