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蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:14:48 阅读：3713 来源：本站原创 作者：邵峰

健康功效

油麦菜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

油麦菜一斤相克食物	大蒜十克相克食物
盐三克	食用油适量
味精少量相克食物

蒜香油麦菜的做法

1.备好食材
2.油麦菜洗干净揪成自己喜欢的段沥干水，大蒜切末。
3.热锅油温六成热加入大蒜炒香
4.大火加入油麦菜快炒
5.炒断生了加盐，味精炒匀关火。
6.装盘上桌即食

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