健康功效
板栗:健脾、补肾、益气
食材用料
| 板栗30粒相克食物 | 莲藕1个相克食物 |
| 黑加仑一把 | 土冰糖60克 |
| 银耳1朵相克食物 | 水1000毫升 |
板栗莲藕羹的做法
1.板栗煮沸去皮。
2.莲藕切片。
3.银耳掰碎,加水。
4.土冰糖敲碎。
5.大火煮沸后转小火加盖子炖1小时。
6.出锅前添加洗净的黑加仑。
板栗:健脾、补肾、益气
| 板栗30粒相克食物 | 莲藕1个相克食物 |
| 黑加仑一把 | 土冰糖60克 |
| 银耳1朵相克食物 | 水1000毫升 |
1.板栗煮沸去皮。
2.莲藕切片。
3.银耳掰碎,加水。
4.土冰糖敲碎。
5.大火煮沸后转小火加盖子炖1小时。
6.出锅前添加洗净的黑加仑。
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