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板栗莲藕羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 20:58:28  阅读:8772 来源:本站原创 作者:凤飞飞

健康功效

板栗:健脾、补肾、益气

食材用料

板栗30粒相克食物莲藕1个相克食物
黑加仑一把 土冰糖60克
银耳1朵相克食物1000毫升

板栗莲藕羹的做法

  • 1.板栗煮沸去皮。

  • 2.莲藕切片。

  • 3.银耳掰碎,加水。

  • 4.土冰糖敲碎。

  • 5.大火煮沸后转小火加盖子炖1小时。

  • 6.出锅前添加洗净的黑加仑。

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