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姜汁芥兰的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 19:50:04  阅读:7077 来源:本站原创 作者:赵梦恬

健康功效

芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芥兰半斤相克食物一块相克食物
适量 盐味精适量

姜汁芥兰的做法

  • 1.芥兰洗净切成小段,姜切成片或者可以直接拍扁

  • 2.锅里放油,猪油最好,更香

  • 3.放入姜片

  • 4.放入芥兰大火快速翻炒

  • 5.沿着锅四周淋上适量水,这样炒出来才不会干,老

  • 6.炒至差不多时加适量盐味精调味即可

  • 7.成品图

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