健康功效
面包:富含碳水化合物
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
面包三张 | 鸡蛋三个相克食物 |
芝士片两张 | 油适量 |
面包煎蛋的做法
1.准备好食材
2.面包用个大的的盖子压出一个大圆,
3.再用一个小点的在头上压出两个
4.锅里下油六七分热,把压好的面包放下
5.再把鸡敲下去中小火煎
6.煎到蛋白都结成白色的,放芝士片,
7.先来一张卖萌的,装上红豆做眼睛,黄瓜做嘴巴,
8.可以换另外一面再煎几分钟
9.很香的鸡蛋面包哦,配上牛奶吃上
面包:富含碳水化合物
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
面包三张 | 鸡蛋三个相克食物 |
芝士片两张 | 油适量 |
1.准备好食材
2.面包用个大的的盖子压出一个大圆,
3.再用一个小点的在头上压出两个
4.锅里下油六七分热,把压好的面包放下
5.再把鸡敲下去中小火煎
6.煎到蛋白都结成白色的,放芝士片,
7.先来一张卖萌的,装上红豆做眼睛,黄瓜做嘴巴,
8.可以换另外一面再煎几分钟
9.很香的鸡蛋面包哦,配上牛奶吃上
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