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椰子肉排骨糯米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:40:37  阅读:4715 来源:本站原创 作者:厉娜

健康功效

椰子:补脾、益肾、通乳
排骨:补肾、益气、润燥
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

椰子一个相克食物排骨一条相克食物
糯米适量相克食物少许
适量味精适量相克食物
生抽适量

椰子肉排骨糯米饭的做法

  • 1.糯米要提前泡一下

  • 2.把椰子汁喝完,打碎椰壳,把椰肉出,切小块

  • 3.排骨焯熟捞出

  • 4.东西都准备好以后,把食材都拌在一起,调料也加下去

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